V Mariboru že tretje leto poteka raziskava sposobnosti in telesnega zdravja Kako fit je Maribor?, s katero želijo spodbuditi ljudi k rednemu gibanju in bolj zdravemu načinu življenja. Lani je v času izvajanja te raziskave 183 udeležencev izgubilo skupno več kot 222 kilogramov maščobe in pridobilo 89 kilogramov mišične mase.

Raziskavo izvaja društvo Bodifit v sodelovanju z Uradom za šport Mestne občine Maribor. Meritve in izdelavo vadbenih programov izvajajo licencirani vaditelji in inštruktorji Fitnes zveze Slovenije.

Kot je pojasnila koordinatorica raziskave Mateja Žagar iz društva Bodifit, se lahko vanjo vključi vsak meščan, ki se doslej ni rekreiral, a si želi spremeniti življenjski slog in se naučiti primernih gibanjskih in prehrambenih vodil.

Vsak udeleženec najprej s svojim mentorjem opravi začetno testiranje. Nato po osebnem posvetu z mentorjem določijo vadbeni program za pettedensko obdobje, kjer lahko posameznik vadi od trikrat do petkrat na teden. Obenem udeležencu svetujejo oblike dodatne rekreacije in prehranjevanja, a ne določenih diet ali zdravil. Po petih tednih posameznika ponovno testirajo.

Lani je bilo v analizo podatkov v Mariboru vključenih 183 oseb obeh spolov, starih od 14 do 67 let. “Povprečna starost testirancev je bila nekaj več kot 34 let, še posebej navdušujoč pa je podatek, da se je v raziskavo vključilo 34,6 odstotka oseb, starejših od 41 let. Pri tej starostni skupini je namreč redna telesna aktivnost še posebej pomembna za ohranjanje vitalnosti in bistveno pripomore k povečanju kakovosti življenja,” je izpostavila Žagarjeva.

Letos je v raziskavo zaenkrat vključenih 250 Mariborčank in Mariborčanov, njihovi skupni rezultati pa bodo znani konec leta.

Bodifit izvaja takšno raziskavo še v Domžalah, Kamniku in Komendi. V program se je doslej vključilo okoli 1200 ljudi in po ocenah Žagarjeve jih okoli 80 odstotkov ostane telesno aktivnih tudi po zaključku raziskave.

Vir: STA

Uredništvo

See author's posts