Sanje so še vedno ena največjih skrivnosti človeškega uma.
Tukaj je 5 teorij, zakaj jih doživljamo:
Procesiranje spominov
Ena od najbolj znanih teorij pravi, da so sanje način, kako možgani organizirajo in shranjujejo spomine. Med spanjem možgani “ločijo pomembno od nepomembnega”.
Reševanje težav
Nekateri raziskovalci menijo, da sanje pomagajo pri reševanju problemov. Sanje ti omogočajo, da situacije vidiš iz drugačne perspektive, brez omejitev, ki jih imaš v budnem stanju.
Simulacija nevarnosti
Po tej teoriji sanjamo, da bi se pripravljali na resnične nevarnosti. Sanje nam pomagajo razviti strategije za obvladovanje težkih situacij v varnem okolju.
Čustvena obdelava
Sanje so lahko način, kako predelamo čustva. Ko čez dan doživimo stres ali konflikt, se možgani ponoči ukvarjajo z občutki, da bi jih “razporedili” in nas pomirili.
Brez posebnega razloga
Obstaja teorija, da so sanje le stranski produkt možganske aktivnosti, brez konkretnega namena. Možgani med spanjem preprosto “vadijo” svoje funkcije.