Vsi smo kdaj rekli “da”, čeprav smo mislili “ne”. Zaradi vljudnosti, strahu pred zavrnitvijo ali občutka dolžnosti.
A vsakič, ko rečemo “da” drugim na račun sebe, nekaj izgubimo – čas, energijo, spoštovanje do lastnih meja. Naučiti se reči “ne” je ena najmočnejših oblik samozaščite.
Pomembno je razumeti, da “ne” ni napad. Ni egoistično ali nesramno
Je jasno sporočilo, da ceniš svoj čas, svoje zdravje in svoje prioritete. Ko postaviš mejo brez opravičevanja, drugim pokažeš, da si resna oseba s spoštovanjem do sebe. In zanimivo – ravno to vodi v večje spoštovanje tudi s strani okolice.
Začni z majhnimi stvarmi. Zavrnjen koledarski dogodek. Neodgovorjen sporočilo.
Mirno, samozavestno “ne” brez potrebe po dodatnih razlagah. Sčasoma boš začutil_a moč te besede. In tudi tvoji “da-ji” bodo postali bolj iskreni in srčni.
Loading ...