Jesenska vinjasa je primerna za začetnike in nadaljevalce, ki imajo radi aktivno vadbo, ki je lahkotna in hkrati dovolj zahtevna.

Maksimalno deluje na dobro počutje ter zdravje celotnega telesa in duha.

Brezplačna predstavitvena vadba bo: 18.9 2013 ob 19. uri.

Kje: VELIKA DVORANA CEZAM-a

Potrebujete: podlogo za jogo in »koco«

Vinjasa pomeni gibanje usklajeno z dihanjem. Ker so položaji znotraj vinjase jogijski položaji, deluje na telo in duh tako, da se sprostimo in umirimo, odstranimo stres, prečistimo energetske kanale, uravnovesimo delovanje hormonskih žlez, se osvežimo, obnovimo energijo, okrepimo telo, postanemo gibčni, okrepimo trebušni center, polepšamo postavo, ojačamo živčni sistem.

Podrobnosti najdete na www.jogaklub.com

Uredništvo

See author's posts