Ministrstvo za zdravje začenja nacionalno akcijo o digitalnih odvisnostih: Izberi sebe, ne zaslona

Ministrstvo za zdravje je začelo obsežno nacionalno medijsko akcijo o digitalnih odvisnostih, s katero želi opozoriti na vse pogostejše težave zaradi prekomerne in neustrezne uporabe digitalnih naprav med otroki in mladostniki.

Namen akcije je spodbuditi razmislek o zdravih digitalnih navadah v družinah, šolah in širši skupnosti ter okrepiti razumevanje tveganj, ki jih prinaša nekontrolirana uporaba zaslonov.

Naraščajoče težave med mladimi

V Sloveniji v zadnjih letih strokovnjaki opažajo izrazit porast težav, povezanih z nekemičnimi zasvojenostmi, med katerimi posebej izstopajo digitalne odvisnosti. Čeprav digitalne naprave pomembno bogatijo vsakdan – od učenja, ustvarjalnosti do povezovanja z vrstniki – pa njihova pretirana ali starosti neprimerna uporaba prinaša resna tveganja.

Pretirano uporabo družbenih omrežij, videoiger, spletnih vsebin in celo spletnih iger na srečo pogosto spremljajo motnje spanja, težave s koncentracijo, slabše kognitivne funkcije, pomanjkanje gibanja, nezdrave prehranjevalne navade ter različne oblike duševne stiske, kot so depresija, anksioznost, osamljenost in spletno nasilje.

Raziskave kažejo, da se je trend poslabšanja duševnega zdravja otrok in mladostnikov v zadnjih letih še okrepil, kar je deloma posledica nenehne prisotnosti zaslonov v šoli, prostem času in domačem okolju.

Osrednje sporočilo: Izberi sebe, ne zaslona

Nacionalna akcija nosi glavno sporočilo Izberi sebe, ne zaslona, ki poudarja pomen lastne dobrobiti pred nekritično uporabo digitalnih naprav. Kampanja opozarja, da lahko prekomerna uporaba vodi v resne zdravstvene posledice, v skrajnih primerih pa tudi v zasvojenost.

Generalna direktorica Direktorata za javno zdravje Vesna Marinko opozarja:

“Čas pred zasloni vztrajno narašča, z njim pa tudi težave s spanjem, pozornostjo, gibanjem in duševnim zdravjem. Po raziskavi HBSC skoraj četrtina slovenskih mladostnikov vsak dan igra spletne igre, devet odstotkov kaže znake zasvojenosti. Več kot polovica jih pred zasloni preživi tri ali več ur dnevno.”

Dodaja, da želi akcija predvsem okrepiti zavedanje, da mora biti uporaba digitalnih naprav uravnotežena, prilagojena starosti ter omejena s strani staršev.