Morda se vam zdi, da je postiljanje postelje zjutraj le nepomembna navada, ali pa izguba časa, ki jo hitro preskočite, ko hitite v nov dan.
A številne študije in psihološke razlage kažejo, da ta preprosta jutranja navada lahko veliko pove o vaši osebnosti, načinu razmišljanja in celo duševnem počutju.
Postiljate posteljo? Verjetno ste bolj urejeni in ciljno usmerjeni
Ljudje, ki redno postiljajo posteljo, pogosto veljajo za:
organizirane,
disciplinirane,
odgovorne in
bolj zadovolj(e)ne s svojim življenjem.
Raziskava iz knjige »The Power of Habit« (Charles Duhigg) je pokazala, da je postiljanje postelje povezana z višjo produktivnostjo. Pa tudi boljšim upravljanjem s časom čez dan. Gre za t. i. majhno zmago na začetku dneva. Psihološki zagon, ki lahko vpliva na kasnejše odločitve in občutek nadzora.
Ne postiljate postelje? Morda ste bolj kreativni, samosvoji in sproščeni
Na drugi strani pa so tisti, ki posteljo puščajo razmetano, pogosto:
bolj svobodomiseln(i),
kreativn(i),
manj navezan(i) na rutine,
bolj osredotočen(i) na notranjo motivacijo kot na zunanje potrditve.
Nekateri psihologi menijo, da ljudje, ki ne postiljajo postelje, morda dajejo prednost pristnosti pred formalnostjo. Lahko gre tudi za znak, da ne iščejo perfekcionizma. Temveč bolj sproščeno in neobremenjeno življenje.
Postiljanje postelje in duševno zdravje – obstaja povezava?
Nekatere študije so pokazale, da ljudje, ki postiljajo posteljo, poročajo o boljšem spanju in manj depresivnih občutkih. Po drugi strani pa se pri posameznikih z anksioznimi ali depresivnimi motnjami lahko ravno prisila v takšne rutine zdi obremenjujoča.
Zanimivo: v vojski in nekaterih visoko strukturiranih okoljih je postiljanje postelje simbol discipline. V nasprotju s tem pa minimalizem in preprostost poudarjata manjšo potrebo po vsakodnevnem urejanju prostora.
Kaj torej pove vaša postelja o vas?
Ni enoznačnega pravila, a vaša odločitev – ali postiljate posteljo ali ne – morda odseva:
vašo potrebo po nadzoru (ali sproščenosti),
vaš odnos do rutine in reda, in
vaše vrednote glede okolja, udobja in produktivnosti.
Loading ...