V četrtek, 9. oktobra, ob 17.30 uri, se v večnamenski dvorani Knjižnice Lenart začenja niz predavanj z delavnicami z naslovom “Učinkovito spoprijemanje s stresom“, ki ga pripravljata Center za krepitev zdravja Lenart in Zdravstveni dom Lenart v sodelovanju s Knjižnico Lenart. Srečanja bodo potekala tri zaporedne četrtke, 9., 16. in 23. oktobra.
Kaj vas čaka?
Udeleženci bodo prepoznavali stresne dejavnike, ki rušijo notranji mir, spoznavali posledice stresa za duševno in telesno zdravje. Ter se naučili praktičnih načinov, kako se učinkoviteje odzvati v zahtevnih življenjskih situacijah. Poseben poudarek bo na povezovanju doživljanja stresa s čustvi in na obvladovanju preobremenjenosti.
Strokovno vodstvo
Delavnice bo vodila mag. psihologije Tjaša Poplatnik, ki bo s strokovnim znanjem in praktičnimi primeri pomagala udeležencem do boljšega razumevanja in obvladovanja stresa.
Brez prijave, za vse
Dogodki so brezplačni in odprti za vse, prijave pa niso potrebne.
Povezava z dnevom duševnega zdravja
Organizatorji ob tem spominjajo, da je 10. oktober svetovni dan duševnega zdravja, ki nas vsako leto opomni, kako pomembno je poskrbeti zase in si vzeti trenutek miru v vsakdanjem vrvežu. Jesenski večeri so zato odlična priložnost, da se ustavimo in naredimo nekaj dobrega za svoje počutje.
Loading ...