Zdravstveno vzgojni center za odrasle Zdravstvenega doma dr. Adolfa Drolca Maribor organizira v petek, 9. oktobra 2015, ob svetovnem dnevu hoje (15.oktober), test hoje – preizkus telesne vzdržljivosti na 2 kilometra, ki se bo izvajal od 9. do 12. ure na promenadi mestnega parka, s predhodno prijavo v kletnih prostorih Študentskega dispanzerja, Ob parku 5, Maribor. Po koncu testiranja Vam bodo svetovalke za promocijo zdravja individualno svetovale in interpretirale rezultat.

Že leta 1992 je ob konferenci Združenih narodov o trajnostnem razvoju v Braziliji organizacija TAFISA (svetovna nevladna organizacija športa za vse, podprta in priznana s strani Mednarodnega Olimpijskega komiteja in Svetovne zdravstvene organizacije), sprožila iniciativo pod nazivom »SVETOVNI DAN HOJE«. Odtlej se je k tej pobudi pridružilo že preko 70 držav, ki na izbrani dan v mesecu oktobru organizirajo prireditve z različnimi vrstami hoje. S tem želijo opozoriti prebivalce na njen pomen in jih obenem vzpodbuditi k redni telesni dejavnosti. Tudi v Sloveniji so se različne organizacije pridružile tej pobudi.

Prav tako, v mesecu oktobru, 16.10., obeležujemo svetovni dan hrane, ki je v letošnjem letu v znamenju zagotavljanja globalne prehranske varnosti. Tema letošnjega svetovnega dneva poteka pod geslom »Združeni proti lakoti«. S tem geslom se želi opozoriti, da lahko proti lakoti, ki danes pesti že kar milijardo, borimo le na način , da se poveča proizvodnja hrane na vseh ravneh, lokalno, regionalno in globalno.

Pred. Nataša Vidnar, dipl. m. s., univ.dipl.org., koordinatorica Zdravstveno vzgojnega centra za odrasle, je dejala: »Zdravje je stanje popolnega fizičnega, psihičnega in socialnega blagostanja in najvišja vrednota. V današnjem času je predvsem problem zagotoviti ljudem psihično in socialno blagostanje, zaradi začaranega življenjskega sloga, iz katerega moramo izstopiti sami ali s pomočjo .
Prav zato je pomembno sporočilo Svetovne zdravstvene organizacije, ki priporoča pri odraslih izvajanje zmerne telesne/gibalne dejavnosti 30 minut na dan večino dni v tednu (skupaj vsaj 150 minut na teden) in pri otrocih in mladini vsaj 1 uro zmerne telesne/gibalne dejavnosti na dan. V večini primerov to najlažje dosežemo z vsakodnevno hojo. Poleg tega pa je za vse starostne skupine priporočljivo vsaj dvakrat tedensko izvajanje vaj za mišično moč in gibljivost.

S projekti promocije zdravja, ki jih izvajamo v zavodu želimo pomagati pacientom, da razvijejo zdrav življenjski slog in zadovoljstvo s samim seboj. Tako po korakih uresničujemo zastavljeno vizijo – Zdravstveni dom dr. Adolfa Drolca Maribor, pacientu prijazen zavod. V življenju imamo na voljo več poti-prave, neprave, zdrave, nezdrave. Trudimo se, da ljudem pomagamo izbrati zdrave in prave.«

Test hoje nam omogoča:
– določitev telesne zmogljivosti posameznika (učinkovitost obtočil in dihal).
– določitev itm (indeksa telesne mase).
– priporočila o primernih telesnih aktivnostih posameznika.
– druženje.

Uredništvo

See author's posts